Z1002 スポーツ論入門

第一設題
　運動（スポーツ）とは、現代社会を生きる私たちにとって非常に重要な役割を果たしている。健康とは何かとの問いに、WHO（世界保健機関）では「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、単に病気あるいは虚弱でないことではない」と答えられた。身体に限定せず、精神や社会的な面まで含められている。現代社会はストレスの時代と言われ、悩みや不安を感じている人が大勢おり、また生活習慣病にかかる若者が増え大きな問題となっている。そして、この現代社会の大きな問題の解決の糸口ともなるのが運動（スポーツ）である。人間にとって運動とは体力の向上だけではなく、生活習慣病の予防やストレスの緩和などにつながり、近年では運動（スポーツ）の必要性が唱えられてきた。適切な運動を行うことによって心と身体を健康にし、より良い生活を送ることができるのである。
1.　自己の運動（スポーツ）体験を通して獲得したもの

　学生時代に定期的にジョギングやバドミントンを行っていた。そしてその運動を行うことにより様々なものを獲得することができた。まず一つ目は、身体的な健康である。人間において運動は...