明星大学...体育１単位目レポート
明星大学
PB2080 体育 １単位目 レポート
人間の成長(心や体)や健康の保持増進に運動やスポーツ活動が効果的である点を考察せよ。
まず、人の成長とは何か、について考える。成長とは、人体に存在するあらゆる機能の向上である。身長が伸びる、筋力が向上する、計算が速くなる、他者への配慮ができるようになる、社会性・道徳性が向上する、などがその具体例である。これら身体的なものだけではなく、心理的、精神的な向上も「成長」である。
ところで、運動やスポーツは、人間の成長や健康の保持増進に効果的である。
適切な運動を継続することで得られる身体的改善には、その運動特性によって、筋力向上、筋量増大...
